Der Mix macht es!

Power & Relax

CONTROL YOUR BODY!

WARUM LÖWILATES SO WICHTIG IST…

DASEIN

Power & Relax ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Trainer*innen geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor.

Unsere Muskulatur ist seit langem an Bewegungen (und auch Starrheiten) gewöhnt, die ihr nicht zu Gute kommen. Wichtig ist also, dass ganz bestimmte Körperregionen wieder gestärkt werden.

Ist dir schon Mal aufgefallen, dass bereits das Aufstehen vom Bürostuhl für den unteren Rücken schmerzen kann? Wenn dies bei dir schon der Fall sein sollte, dann ist es höchste Zeit von diesem Stuhl in unser Studio zu kommen.

Lasse dich von unseren Trainer*innen belehren und leiten. Sie werden dir zeigen, welche Bewegungen vor allem für die Bereiche wichtig sind, die heutzutage weniger beansprucht werden (Becken, Taille, unterer Rücken, etc.). Lasse deine Muskeln und deinen Körper wieder aufblühen, indem Du sie ganz einfach dehnst.

DEHNUNG

Wichtigkeit des Dehnens…

Um deine Körpermitte wieder zu aktivieren, musst Du dich dehnen. Wie Du dich dehnst, bringen dir am besten unsere Trainer*innen bei. Denn es ist Vorsicht geboten, dass Du dich, wenn Du allein bist, nicht überdehnst.

Sofern Du dann soweit sein solltest, dass Du mehrmals bei uns gewesen bist, wirst Du all die Techniken auch mit in deinen Alltag nehmen können. Die Aktivitäten sind sehr nützlich für unsere Alltagshandlungen und beugen Krankheiten vor.

"Absolut Einmalig"

Ein echt tolles Team, eine großartige Kursauswahl und super qualifizierte Trainer. Es wird, gerade in der momentanen Situation, viel renoviert, vergrößert, ersetzt und umstrukturiert. Daran kann man sehen, wie sehr das Löwenfitness Team auf Wünsche und Anmerkungen der Mitglieder versucht einzugehen! Absolut bestes Studio in der Region. Macht weiter so!:)

Das LöwenFitness ist seit Jahren für mich ein zweites Zuhause. Selbst jetzt in der aktuellen Zeit ist das Studio für uns Mitglieder da und bietet viele Möglichkeiten um sich fit zu halten. Wenn die Türen wieder öffnen, erwartet einen eine unheimliche Kursvielfalt, viele nette Leute und tolle Möglichkeiten auch zu entspannen > der Wellnessbereich ist einfach genial.

Das Löwenfitness hat mich echt mehr als nur überrascht. Ich hatte mich zwar vorher durch Freunde und die Website selbst informiert aber dennoch meine Zweifel gehabt, die mir sehr schnell genommen wurden. Die gebotene Vielfalt der Kurse, die Größe des Studios und die jeweils gewählte Atmosphäre in den einzelnen Räumen lassen den Charme sehr gut rüber kommen.

Ich gehe dort vor allem wegen der Kurse hin,-machen richtig Spaß- egal ob Krav Maga bei Kirsten, der Lion Strike bei Robert oder MMA mit Toni! Hatte mir hier schon einige andere Studios angeschaut und mich dort nie richtig Wohl gefühlt. In den Kursen ist man teilweise eine richtig tolle, eingeschworene Gruppe und trotzdem fühlt man sich auch als Neuling sofort gut aufgenommen.

Ich bin seit November 2018 Mitglied und kann Löwen Fitness wärmstens empfehlen! Die Kurse sind abwechslungsreich und effektiv. Vor allem die Auswahl der Kampfsportkurse. Die Trainer und Mitarbeiter sind sehr sympathisch und offen für Anregungen.

Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.

Voriger

Löwilates done right…

Es geht hier nicht darum, dass man sich untereinander messen und vergleichen soll, wer sich besser (und weiter) dehnt. Hier geht es einzig und allein darum, dass Du dir bewusst machst wie Du welche Bewegungen ausführst und ob Du diese verbessern musst.

Beuge potenziellen Verletzungen vor, indem Du an unserem Kurs teilnimmst. Wenn Du noch etwas Zeit brauchst um dich zu entscheiden, verstehen wir das. Darum bieten wir dir ein Kennenlerntraining an! Wagst Du es?