Go with the flow!

YOGA VINYASA

Löwen Yoga

NAMASTÉ!

Das dynamische yoga

Geh mit dem Flow...

Vinyasa Yoga ist eine Form des Yoga, die sich durch eine fließende Abfolge von Bewegungen und Atemübungen auszeichnet. Der Name “Vinyasa” bedeutet wörtlich übersetzt “Atem-Synchronisation” und bezieht sich auf die Art und Weise, wie die Bewegungen mit dem Atem verbunden werden.

Im Vinyasa Yoga wirst du die Übungen in einer dynamischen Abfolge ausführen, die oft als “Flow” bezeichnet wird. Jede Bewegung wird mit einer bestimmten Atemtechnik koordiniert, wodurch ein kontinuierlicher Fluss von Bewegung und Atmung entsteht. Dies hilft dir, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und deinen Geist zu beruhigen.

Im Gegensatz zu anderen Yoga-Stilen gibt es im Vinyasa Yoga keine festgelegte Abfolge von Asanas. Stattdessen kann jede*r Trainer*in seine eigene Sequenz von Übungen gestalten, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Kursteilnehmer*innen abgestimmt ist.

Dadurch ist Vinyasa Yoga im Löwen Fitness für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Komm gerne vorbei und lass’ dich fallen!

Mehr als nur dehnen…

Eine typische Vinyasa Yoga-Stunde beginnt oft mit einer kurzen Meditation und einer Atemübung, um den Geist zu beruhigen und den Fokus auf die Praxis zu lenken. Danach folgen eine Reihe von Sonnengruß-Sequenzen und Asanas, die den Körper dehnen, kräftigen und in Balance bringen. Die Stunde endet oft mit einer Entspannungsphase und einer abschließenden Meditation.

Vinyasa Yoga kann viele Vorteile für Körper und Geist haben. Durch die fließenden Bewegungen und die Atemtechniken wird deine Durchblutung verbessert, die Muskeln gestärkt und die Flexibilität erhöht. Gleichzeitig hilft es dir auch, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

"Absolut Einmalig"

Ein echt tolles Team, eine großartige Kursauswahl und super qualifizierte Trainer. Es wird, gerade in der momentanen Situation, viel renoviert, vergrößert, ersetzt und umstrukturiert. Daran kann man sehen, wie sehr das Löwenfitness Team auf Wünsche und Anmerkungen der Mitglieder versucht einzugehen! Absolut bestes Studio in der Region. Macht weiter so!:)

Das LöwenFitness ist seit Jahren für mich ein zweites Zuhause. Selbst jetzt in der aktuellen Zeit ist das Studio für uns Mitglieder da und bietet viele Möglichkeiten um sich fit zu halten. Wenn die Türen wieder öffnen, erwartet einen eine unheimliche Kursvielfalt, viele nette Leute und tolle Möglichkeiten auch zu entspannen > der Wellnessbereich ist einfach genial.

Das Löwenfitness hat mich echt mehr als nur überrascht. Ich hatte mich zwar vorher durch Freunde und die Website selbst informiert aber dennoch meine Zweifel gehabt, die mir sehr schnell genommen wurden. Die gebotene Vielfalt der Kurse, die Größe des Studios und die jeweils gewählte Atmosphäre in den einzelnen Räumen lassen den Charme sehr gut rüber kommen.

Ich gehe dort vor allem wegen der Kurse hin,-machen richtig Spaß- egal ob Krav Maga bei Kirsten, der Lion Strike bei Robert oder MMA mit Toni! Hatte mir hier schon einige andere Studios angeschaut und mich dort nie richtig Wohl gefühlt. In den Kursen ist man teilweise eine richtig tolle, eingeschworene Gruppe und trotzdem fühlt man sich auch als Neuling sofort gut aufgenommen.

Ich bin seit November 2018 Mitglied und kann Löwen Fitness wärmstens empfehlen! Die Kurse sind abwechslungsreich und effektiv. Vor allem die Auswahl der Kampfsportkurse. Die Trainer und Mitarbeiter sind sehr sympathisch und offen für Anregungen.

Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.

Voriger

LöwenFit - Löwenstark...

Dass durch das Dehnen des Körpers bestimmte Organe positiv beeinflusst werden, hört sich heute noch wie ein Wunder an. Näher betrachtet, ist es eigentlich das Sinnvollste. Man steigert seine Körperflexibilität und zeigt sich selbst, wofür der Körper gedacht ist: für Bewegung.

Starres Einhalten bestimmter Positionen haben uns fast verkümmern lassen. Doch dem können wir mit unserem Yoga Vinyasa Kurs entgegenstimmen. Spannungen im ganzen Körper werden gelöst – Du fühlst dich wohler und das wird sich sehen lassen. Komme gerne mal vorbei und lass dich diesem belehren.