Dehn' dich leistungsfähiger
STRETCHING
Stretching
STRETCH IT OUT!
- Frequenz: mind. 1x/Woche
- Kursdauer: 30 Minuten
- Deine Kursleiterin: Josi
- Besonders effizient für: Körperflexibilität, Aktivierung der Faszien
Dehn' dich auf das nächste Level...
Intensivität
Regelmäßiges Stretching verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Sehnen und Bänder.
Stretching
Je geschmeidiger und ökonomischer dein Bewegungsapparat funktioniert, desto besser ist die Trainingsleistung.
Allzweckmittel
Zusätzlich reduziert das Dehnen auch deinen täglichen Stress und verbessert dein Körpergefühl.
But first, stretch!
„Stretching“ kommt vom Englischen „to stretch“ und bedeutet „dehnen“ oder „strecken“. Stretching Übungen dienen also der Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist.
Intensive Dehnübungen werden dich vor Verkürzungen bewahren und zu mehr Flexibilität führen. Bewegungen, die vorher geschmerzt haben, werden nicht mehr weh tun! Und wie schön ist es doch zu sehen, dass Du an deine Zehenspitzen kommst?! Das kann doch nur bedeuten, dass es deinem Körper gut geht.
Practice, practice, practice! Denn wie sagt man so schön: Übung macht den Meister. Und unsere ausgebildeten Meister*innen können dir Lieder davon singen. Es ist nämlich überaus wichtig am Ball zu bleiben um DICH gesund zu erhalten und deine Performance zu verbessern.
Bald kannst Du bei den Squats tiefer gehen, beim Joggen kommst du eher in einen entspannteren Lauf und beim Kickboxen führst Du kräftigere Schläge und Kicks aus. Worauf wartest Du noch? Stretching ist dein Allzweckmittel!
Stretching ist mehr als das...
Bei unserem Stretching Kurs dehnst Du nicht nur deinen Körper und verbesserst dadurch deinen Bewegungsradius. Durch das Lösen von Verspannungen reduzierst Du gleichzeitig auch dein Stresslevel.
Du fühlst dich nicht mehr so schnell platt und Du spürst eine Vitalität in dir, die vorher noch nie so da gewesen ist. Du verspürst ein besseres Körpergefühl, welches dir deinen täglichen Alltag erleichtert wird.
"Absolut Einmalig"
Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
LöwenFit - Löwenstark...
Schon von unserem Freunde werben Freunde-Bonusprogramm gehört?
Für jede Person, die du wirbst und die bei uns einen Vertrag abschließt, reduzieren wir deinen monatlichen Beitrag um 10%. Wenn Du also 10 Personen wirbst, kannst Du den Rest deines Lebens komplett umsonst bei uns trainieren – solange alle Mitgliedschaften deiner Freunde bestehen bleiben.
Das klingt super, oder? Ist es auch! Überzeuge dich selbst!
