Best of THREE worlds!
PILOXING
PILOXING
POWER UP!
- Frequenz: mind. 1x/Woche
- Kursdauer: 60 Minuten
- Deine Kursleiterin: Josi
- Besonders effizient: zur Fettverbrennung
Das macht PILOXING SO besonders...
Pilates
Während der Kräftigung deiner Muskeln forcierst Du deine zentrale Mitte und zeigst deinem Körper, dass Du viel mehr drauf hast als Du glaubst.
Boxen
Koordination, Schnelligkeit und Technik werden dich beim Piloxing ins Schwitzen bringen. Überzeuge dich selbst.
Tanzen
Forme deinen Körper effektiv und lasse die Musik dich an die Ziele bringen, die Du dir vorgenommen hast.
POWERHOUSE
PILOXING
Du hast richtig gelesen – Piloxing ist die Fusionierung dreier Sportarten und zwar Pilates, Boxen und Tanzen! Wir wollen nämlich nicht, dass Du dich in diesem Kurs unterfordert fühlst.
Ziel ist es, deine innere Mitte zu finden, während Du deinen Körper stärkst 𝘂𝗻𝗱 Spaß haben lässt. Eine Kombination, die man sich bei weitem nicht vorstellen könnte, machen wir dir hier bei uns möglich!
PILATES
Um deine Körpermitte wieder zu aktivieren, musst Du dich dehnen! Wie Du dich dehnst, bringen dir am besten unsere Trainer*innen bei. Denn es ist Vorsicht geboten, dass Du dich, wenn Du allein bist, nicht überdehnst.
Diese Dehnung wird insbesondere in diesem Kurs wichtig, denn sie sind der Vorreiter für die folgenden Box- und Tanzübungen. Ohne Dehnung besteht nämlich eine erhöhte Verletzungsgefahr, der wir aber gekonnt aus dem Wege gehen.
BOXEN
Hier beanspruchen wir mehr als nur deine Muskeln im Körper (sei es nun durch Bewegung oder durch aktiven Kraftaufbau) – es beansprucht auf deinen Kopf! Mittels Konzentration und Koordination gelangst Du an deine Ziele.
Regelmäßig aufzutauchen, wird dir einiges bescheren. Du wirst Frust ablassen können und in Alltagssituationen gelassener reagieren. Die bunten Übungen regen deine Gehirnaktivitäten an und lassen es jünger werden. Wanna see for yourself?
TANZEN
Die Musik und die rhythmischen Bewegungen lassen Endorphine nur so in Strömen durch deinen Körper fließen. Wir stimulieren bestimmte Hirnregionen, die dann dafür sorgen, dass unsere Glückshormone unseren Körper überschütten.
Deswegen macht uns das Tanzen auch so Spaß! Vor lauter Freude wird dir auch kaum auffallen, dass die ein oder andere Übung etwas anstrengender ist – das erfährst Du dann allerspätestens am Tag 2 nach deinem Training.
"Absolut Einmalig"
Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
LÖWENPOWER...
DIE KRAFT DER EINHEIT
Das Zusammenbringen von Einheiten aus diesen Kursen ist der Schlüssel zu deinem idealen Körper! Du wirst erkennen, dass wir die Schlüsseleinheiten dieser Kurse in einen Kurs gepackt haben, damit Du das Beste daraus ziehen kannst.
Überzeuge dich selbst! Sprich’ mit unseren Trainer*innen und auch gerne mit unseren Kursteilnehmer*innen, die dir hautnah erzählen können warum dieser Kurs so effektiv ist. Bist Du bereit es zu erfahren?
