Spürst du schon den Beat?

Hiit the Beat

Hiit the beat

BE INTENSIVE!

DAS LÖWENINTENSIVE INTERVALLTRAINING BRINGT DIR...

Effektivität

...kurze, aber hochintensive Phasen, in denen Du deinen Körper effektiver mit Arbeit eindeckst als fünf Stunden Joggen.

Pure Fettverbrennung

...größere Fettverbrennung nach dem Training, weil dein Körper beschäftigt sein wird, zurück in den Ruhezustand zu kehren.

Time saving!

...Zeitersparnis! Dank der kurzen, aber löwenintensiven Belastungsphasen brauchst Du nicht mehr stundenlang auf dem Laufband verbringen!

In der Kürze liegt die Würze...

Aber es stimmt tatsächlich – Du musst dich nicht mehr stundenlang im Fitnesscenter aufhalten um trotz allem keine Ergebnisse erzielen zu können. Dank des hochintensiven Intervalltrainings belastest Du deinen Körper nur für eine kurze Dauer.


Der Sinn dahinter? Dein Körper braucht mehr Zeit um in seinen Ruhezustand zu gelangen. Und in genau dieser Zeit wird, auch nach deinem Training, Fett verbrannt. Fettverbrennung während des Ausruhens? Klingt fast utopisch!

Solange Du bereit bist beim Auspowern alles zu geben, kannst Du nur Resultate erzielen. Und zwar mega gute! Du gewöhnst dich viel eher an höhere Belastungspeaks und steigerst so schon von Tag eins deine Fitness.

Klingt fortgeschritten, sollte aber Beginner nicht abschrecken. Alle Übungen kommen in ganz verschiedenen Abstufungen vor und sind daher für jedes Level gedacht. Schau selbst mal vorbei.

Wie kann ich es mir vorstellen?...

Ganz einfach: es gibt insgesamt zwei Phasen. In der hochintensiven Intervallphase gibst Du alles bis Du an deine Belastungsgrenze kommst. Die Musik wird dich dabei motivieren. Nach wenigen Sekunden wirst du aufgefordert aufzuhören. Was meinst Du was dein Puls sagen wird?

In dieser folgenden Ruhephase gibst Du deinem Körper den Raum (und die Zeit!) sich auszuruhen. Lasse deinen Puls in den Normalzustand zurückkehren. So wichtig es auch sein mag alles zu geben, ist es umso wichtiger den Körper rasten zu lassen.

"Absolut Einmalig"

Lena S. - Löwen Fitness Mitglied
Lena S. - Löwen Fitness Mitglied
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Ein echt tolles Team, eine großartige Kursauswahl und super qualifizierte Trainer. Es wird, gerade in der momentanen Situation, viel renoviert, vergrößert, ersetzt und umstrukturiert. Daran kann man sehen, wie sehr das Löwenfitness Team auf Wünsche und Anmerkungen der Mitglieder versucht einzugehen! Absolut bestes Studio in der Region. Macht weiter so!:)
Pia G. - Löwen Fitness Mitglied
Pia G. - Löwen Fitness Mitglied
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Das LöwenFitness ist seit Jahren für mich ein zweites Zuhause. Selbst jetzt in der aktuellen Zeit ist das Studio für uns Mitglieder da und bietet viele Möglichkeiten um sich fit zu halten. Wenn die Türen wieder öffnen, erwartet einen eine unheimliche Kursvielfalt, viele nette Leute und tolle Möglichkeiten auch zu entspannen > der Wellnessbereich ist einfach genial.
Marius R. - Löwen Fitness Mitglied
Marius R. - Löwen Fitness Mitglied
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Das Löwenfitness hat mich echt mehr als nur überrascht. Ich hatte mich zwar vorher durch Freunde und die Website selbst informiert aber dennoch meine Zweifel gehabt, die mir sehr schnell genommen wurden. Die gebotene Vielfalt der Kurse, die Größe des Studios und die jeweils gewählte Atmosphäre in den einzelnen Räumen lassen den Charme sehr gut rüber kommen.
Marco K. - Löwen Fitness Mitglied
Marco K. - Löwen Fitness Mitglied
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Ich gehe dort vor allem wegen der Kurse hin,-machen richtig Spaß- egal ob Krav Maga bei Kirsten, der Lion Strike bei Robert oder MMA mit Toni! Hatte mir hier schon einige andere Studios angeschaut und mich dort nie richtig Wohl gefühlt. In den Kursen ist man teilweise eine richtig tolle, eingeschworene Gruppe und trotzdem fühlt man sich auch als Neuling sofort gut aufgenommen.
Josi S. - Löwen Fitness Mitglied
Josi S. - Löwen Fitness Mitglied
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Ich bin seit November 2018 Mitglied und kann Löwen Fitness wärmstens empfehlen! Die Kurse sind abwechslungsreich und effektiv. Vor allem die Auswahl der Kampfsportkurse. Die Trainer und Mitarbeiter sind sehr sympathisch und offen für Anregungen.

Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
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LöwenFit - Löwenstark...

So viele gesundheitliche Vorteile...

Das ganze Auspowern und Ruhen muss doch einen gewaltigen Sinn haben. Und es stimmt: es ist im Grunde genommen ein reines Herz-Kreislauf-Training gewürzt mit motivierender Musik und anspornenden Trainer*innen.

Du stärkst deine Lunge und dein Herz, intensivierst deine Kondition und regst deinen Stoffwechsel an. Einmal den Schweinehund überwunden und ausprobiert, wirst Du es gar nicht mehr sein lassen.

Erzähle uns doch persönlich von deinem ersten Training 🙂