Kehre zu dir zurück

YIN YOGA

YIN Yoga

NAMASTÉ!

Das macht Yin Yoga so besonders

Ruhe

Befreie dich vom stressigen Alltag und kehre mit bereits einer Löwen Yin Yoga Einheit zu dir zurück.

Tiefe

Gehe in die Tiefe, indem Du Asanas über mehrere Minuten hinweg einhältst und deinen Körper gründlich dehnst.

Ganzkörperentspannung

Entspanne nicht nur deinen ganzen Körper in dieser Einheit, sondern auch dein Geist und deine Seele!

Yin Yoga

Es gibt kaum jemanden, der sich nicht schon mal an eine Yoga Einheit getraut hat. Die meisten wissen jedoch nicht, dass es sich dabei grundsätzlich um eine Hatha Yoga Einheit handelt, die voraussetzt, dass Muskelkraft eingesetzt wird um bestimmte Asanas auszuführen.

Getreu der chinesischen Philosophie ist eine solche Yoga Einheit als Yang Yoga anzusehen. Beim Yin Yoga hingegen geht es um was ganz anderes: um die Beruhigung und tiefe Dehnung deines Körpers!

Tiefer liegende Körperschichten wie deine Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden bewusst angesprochen, indem Du Posen mehrere Minuten hältst, dein Bindegewebe gründlich dehnst und zur Ruhe kehrst.

Yin Yoga ist also mehr als nur Dehnung – eine Einheit bereits schenkt dir die Ruhe, die Du aus deinem Alltag nicht schöpfen konntest. Und das Wichtigste: es schenkt dir das Vertrauen in deinen Körper, das Du für jegliche Lebensbewältigung brauchst!

Die Philosophie

Getreu der chinesischen Philosophie steht die Yin Energie für Ruhe, Weichheit und Passivität, während Yang Energie für Härte, Dynamik und Aktivität steht. Im Gegensatz zu üblichen Yang Yoga Einheiten gehen wir in diesem Kurs auf Ruhe ein!

Minutenlang hältst Du eine entspannende Pose ein, die einen Ausgleich zur Dynamik deines Alltags schafft. Sitzende und liegende Übungen werden hierfür bevorzugt, welche mindestens 2 Minuten lang ausgeführt werden.

"Absolut Einmalig"

Lena S. - Löwen Fitness Mitglied
Lena S. - Löwen Fitness Mitglied
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Ein echt tolles Team, eine großartige Kursauswahl und super qualifizierte Trainer. Es wird, gerade in der momentanen Situation, viel renoviert, vergrößert, ersetzt und umstrukturiert. Daran kann man sehen, wie sehr das Löwenfitness Team auf Wünsche und Anmerkungen der Mitglieder versucht einzugehen! Absolut bestes Studio in der Region. Macht weiter so!:)
Pia G. - Löwen Fitness Mitglied
Pia G. - Löwen Fitness Mitglied
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Das LöwenFitness ist seit Jahren für mich ein zweites Zuhause. Selbst jetzt in der aktuellen Zeit ist das Studio für uns Mitglieder da und bietet viele Möglichkeiten um sich fit zu halten. Wenn die Türen wieder öffnen, erwartet einen eine unheimliche Kursvielfalt, viele nette Leute und tolle Möglichkeiten auch zu entspannen > der Wellnessbereich ist einfach genial.
Marius R. - Löwen Fitness Mitglied
Marius R. - Löwen Fitness Mitglied
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Das Löwenfitness hat mich echt mehr als nur überrascht. Ich hatte mich zwar vorher durch Freunde und die Website selbst informiert aber dennoch meine Zweifel gehabt, die mir sehr schnell genommen wurden. Die gebotene Vielfalt der Kurse, die Größe des Studios und die jeweils gewählte Atmosphäre in den einzelnen Räumen lassen den Charme sehr gut rüber kommen.
Marco K. - Löwen Fitness Mitglied
Marco K. - Löwen Fitness Mitglied
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Ich gehe dort vor allem wegen der Kurse hin,-machen richtig Spaß- egal ob Krav Maga bei Kirsten, der Lion Strike bei Robert oder MMA mit Toni! Hatte mir hier schon einige andere Studios angeschaut und mich dort nie richtig Wohl gefühlt. In den Kursen ist man teilweise eine richtig tolle, eingeschworene Gruppe und trotzdem fühlt man sich auch als Neuling sofort gut aufgenommen.
Josi S. - Löwen Fitness Mitglied
Josi S. - Löwen Fitness Mitglied
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Ich bin seit November 2018 Mitglied und kann Löwen Fitness wärmstens empfehlen! Die Kurse sind abwechslungsreich und effektiv. Vor allem die Auswahl der Kampfsportkurse. Die Trainer und Mitarbeiter sind sehr sympathisch und offen für Anregungen.

Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
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Der Unterschied

Zwar mögen sich die Einheiten von außen ähneln, die Absicht ist jedoch eine ganz andere: deine Muskeln werden kaum angestrengt, damit Du deinen Fokus ganz auf die Dehnung und eintretende Ruhe lenkst.

Klingt vielversprechend und beruhigend, oder? Dann schau gerne vorbei und überzeuge dich von der Kunst dieses Kurses. Bereits nach einer Einheit wirst Du einen Unterschied in deinem Mindset und Wohlbefinden sehen.

Möchtest Du im Einklang mit dir selbst sein?

Löwen Fitness Langenhagen, das beste Fitnessstudio in ganz Lengede, Training für die ganze Familie, Kampfsport, Selbstverteidigung, Kids Kurse, CrossFit, Fitnesskurse, Fitnessstudio 2022