Bauch Power ist angesagt!
Bauch POWER
Bauch Power
POWER IT UP!
- Frequenz: mind. 1x/Woche
- Kursdauer: 30 Minuten
- Deine Kursleiterin: Kati
- Besonders effizient für: Bauchmuskulatur & Rumpfmuskulatur
Kurz aber intensiv!
Bodybuilding
Hier entscheidest Du, wie dein Körper aussehen soll und nicht andersherum. Nehme die Zügel in die Hand und forme deinen Körper!
Knackiges Workout
...hat es in sich! Unsere Übungen lassen keinen einzelnen Muskel verschont. Aktiviere deine Kernmuskulatur!
Kraft
Stärke deine Rumpfmuskulatur und sorge für eine gesunde Körperhaltung, die dich vor zukünftigen Schmerzen und Beschwerden bewahren wird.
BAUCH POWER
Bauch Power ist ein Intervalltraining bestehend aus verschiedensten Übungen, die Du innerhalb eines Zeitlimits vollbringen musst. Mit wenig Pausen lässt Du deinen Körper nicht in den Ruhemodus gelangen und steigerst so deine Resultate – während deines ersten Kurses bereits!
Kurze aber intensive Intervallübungen verhelfen dir dabei genau dieses Ziel zu erreichen. Sie fördern und fordern deine Bauchmuskeln und die Partien des Körpers, die mit den Bauchmuskeln einhergehen.
DEINE RUMPFMUSKULATUR
Auch und gerade wenn Du deinen Bauch trainierst, trainierst Du deine Rumpfmuskulatur direkt mit – zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen würden wir mal sagen. Wer hätte nicht einen schönen Rücken 𝘂𝗻𝗱 einen schönen Bauch?!
Die Vorteile einer starken Rumpfmuskulatur sind unzählig. Von einer gestärkten und gesunden Rückenhaltung bis hin zu besserer Beweglichkeit, Koordination und auch Hirnleistung (!) reichen die Vorteile, die Du hier genießt.
Auspowern mit Spaß
INTERVALLÜBUNGEN
Die kurzen und schnell nacheinander erfolgenden Intervallübungen haben selbstverständlich Vorteile. Nicht nur verbessern wir so die Sauerstoffaufnahme des Körpers, so fördern wir auch deine Ausdauer und deinen Fettabbau!
Es ist wissenschaftlich bewiesen, die Fettverbrennung über das Intervalltraining deutlich schneller erfolgt als über übliche Trainingseinheiten, die gerne in die Länge gezogen werden. Beim Bauchtraining ist es also gar nicht mal so schlecht zügiger unnötige Pfunde loszuwerden, richtig?
"Absolut Einmalig"
Wünsche der Mitglieder sind immer erwünscht und werden bestmöglich umgesetzt.
LöwenFit - Löwenstark...
In unseren Kursen legen wir den Fokus insbesondere darauf, dass Du dich wohlfühlst. Erst wenn Du dich wohlfühlst, kannst Du dich ohne Hemmungen um die Ziele kümmern, die Du erreichen willst.
Um dir all die Fragen, die Du vielleicht noch haben solltest, beantworten zu können, kannst Du dich gerne bei uns melden. Wir stehen dir zu unseren Öffnungszeiten zur Verfügung und freuen uns immer wenn Du dich mit uns in Verbindung setzt.
